Smerigliatrici di broccoli Rabe e Provolone

Broccoli Rabe e Provolone Grinders è un vegetariano piatto principale. Questa ricetta rende 8 porzioni con 489 calorie, 21 g di proteine, e 24 g di grasso ogni. Per $2.05 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Una miscela di fiocchi di pepe, spicchi d'aglio, fresno chile e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Provare Smerigliatrici di broccoli Rabe e Provolone, Broccoli Rabe e Provolone Hot Dog, e Manzo, Broccoli Rabe e Provolone Panini per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 3 cucchiai di olio in unpiccola casseruola a fuoco medio-basso; aggiungereaglio e fiocchi di pepe rosso. Cuocere, agitandospesso, fino a quando l'aglio inizia a diventare dorato,circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Aglio

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere i fagioli con il liquido.Portare a fuoco lento; cuocere, mescolando spesso, fino a quandoil liquido si addensa, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolo

Transferto un robot da cucina; aggiungere 3 cucchiai di olio. Processuntil liscio. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Cuocere i broccoli rabe, 1 mazzettoa una volta, in una grande pentola di acqua bollente salataper 2 minuti (tornare a ebollizione tra le prese).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

Attrezzatura che userete

Pentola

Trasferire i broccoli rabe in un foglio da forno; lasciare raffreddare. Spremere asciutto; tritare grossolanamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

Scaldare una grande pentola a fuoco medio; add1 / 4 tazza di olio, aglio e fiocchi di pepe rosso.Cuocere, mescolando spesso, fino a quando l'aglio è fragrantee cominciando a diventare dorato, 2-3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Aglio

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere broccoli rabe; cuocere, mescolando spesso, fino a quandoi pezzi di gambo sono solo teneri, 4-5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

Aggiungere il restante 1/4 di olio di tazza e 3 cucchiai di limonesucco di frutta. Condire con sale, pepe e altro ancorasuccello, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Sale

Olio Da Cucina

Stendere su un foglio rimmedbaking e lasciare raffreddare. FAI AVANTI: puòessere fatto un giorno prima. Copriti e rilassati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Disporre rack in forno superiore e inferiore thirdsof; preriscaldare a 400 ° F. Rotoli aperti andarrange su 2 teglie bordate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rotolo

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Bagnare generosamente con olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Spalmare la purea di fagioli su un lato di ogni rotolo; aggiungere la rabe di broccoli.Top con formaggio, poi il Cile. Toast, ruotandopan dopo 5 minuti, fino a quando il formaggio si scioglie, 7-10 minuti. Top, fetta, e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

Formaggio