Seared mare Capesante su asiatico Slaw

Name: Seared mare Capesante su asiatico Slaw
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso schiacciato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di sesamo scuro, diviso; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di soia a basso contenuto di sodio; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolo napa a fette sottili (circa 1 testa piccola); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ravanelli a fette sottili (circa 6 piccoli); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 16 grandi capesante di mare (circa; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di sesamo tostati

Seared Mare Capesante su asiatico Slaw è un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 1g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 34 calorie. Per $1.05 per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È perfetto per Il quarto di luglio. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe, salsa di soia, semi di sesamo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili sono Capesante scottate con Slaw di Mango carmelized, Capesante di mare scottate con Aceto di Banyuls e cicoria Slaw, e Capesante scottate con salsa asiatica al lime-Cile.

Istruzione

Unire cavolo e ravanelli in una grande ciotola; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ravanello

Cavolo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire l'aceto di riso, la salsa di soia, 1 cucchiaino di olio e pepe rosso, mescolando bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Riso

Pepe Rosso

Salsa Di Soia

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Calore rimanente 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere le capesante con sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Capesante

Aggiungere capesante in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino al termine. Disporre 1 tazza di miscela di cavolo su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con 4 capesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Cavolo

Attrezzatura che userete

Padella

Irrorare ogni porzione con 1 cucchiaio di miscela di aceto; cospargere ogni porzione con 1/2 cucchiaino di semi di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Aceto

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Ciotola

Sbattere

Padella

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso schiacciato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

olio di sesamo scuro, diviso 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

salsa di soia a basso contenuto di sodio 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cavolo napa a fette sottili (circa 1 testa piccola)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ravanelli a fette sottili (circa 6 piccoli)22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 1/2 tazze di salsa di prugne 0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

16 grandi capesante di mare (circa 2Barretta di caramello Heath in pezzi

semi di sesamo tostati

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante funziona molto bene con Chardonnay, Chenin Blanc, e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Un vino che si potrebbe provare è Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 30 dollari.