Sano Piccante al vapore bambino Bok Choy

Name: Sano Piccante al vapore bambino Bok Choy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero bambino bok choy (circa, diviso orizzontalmente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham erba cipollina tritata finemente; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) avocado Hass leggermente schiacciato; 1 Oreo ripieni doppi 2 cucchiai di olio di arachidi tostate o olio vegetale; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsa di soia a sodio ridotto; 1 Oreo ripieni doppi olio di sesamo piccante; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione

Sano piccante al vapore Baby Bok Choy potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 28 calorie, 1g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1,18 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai la scorza di lime, la salsa di soia, l'olio di sesamo piccante e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Piccante al vapore Bambino Bok Choy, Baby Bok Choy al vapore con salsa di ostriche, e Asiatico-Stile al vapore Snapper con il bambino Bok Choy per ricette simili.

Istruzione

Posizionare il bok choy in un cestello a vapore e posizionare il cestello sopra (non in) acqua bollente. Cuocere a vapore fino a quando la base del bok choy è tenera quando viene forata con la punta di un coltello, circa 6 minuti. Nel frattempo, sbattere insieme l'erba cipollina, la salsa di soia, il succo di lime, la scorza di lime e lo zucchero in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Bok Choy

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Trasferire il bok choy in un piatto e condire con la miscela di soia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Condire con l'olio di sesamo piccante e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Per porzione: Calorie: 30; Grassi totali: 1,5 grammi; Grassi saturi: 0 grammi; Proteine: 2 grammi; Carboidrati totali: 4 grammi; Zucchero: 2 grammi; Fibra: 1 grammo; Colesterolo: 0 milligrammi; Sodio: 250 milligrammi

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione