Sano e delizioso: maiale al curry con mele

Sano e delizioso: maiale al curry con mele
Sano e delizioso: maiale al curry con mele potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 42g di proteine, 70g di grasso, e un totale di 952 calorie. Questa ricetta serve 2 e costa $3.62 per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Una miscela di farina, succo di limone, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Provare Sano e delizioso: Arrosto di maiale en Cocotte con Mele e scalogno, Sano e delizioso: Cavolo rosso con mele e miele, e Sano e delizioso: Chutney di kumquat al curry per ricette simili.

Istruzione

1
Rosolare il maiale tagliato a dadini su tutti i lati in olio, a fuoco vivo, in una grande padella antiaderente, 4-5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Vegetale, 1 Cucchiaino Per InvolucroOlio Vegetale, 1 Cucchiaino Per Involucro
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Abbassare il calore a medio-alto.
3
Aggiungere le mele e le cipolle tritate al maiale. Soffriggere 4 a 5 minuti, fino a quando inizia a rosolare leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Pane Di Segale Chiaro Raffermo, A Cubetti1 Libbra Di Pane Di Segale Chiaro Raffermo, A Cubetti
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Olio Vegetale, 1 Cucchiaino Per InvolucroOlio Vegetale, 1 Cucchiaino Per Involucro
4
Aggiungere la farina e le spezie secche, mescolare bene e continuare a soffriggere per 1 o 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scaglie Di Cannella VietnamiteScaglie Di Cannella Vietnamite
Prugne Cotte O Altra FruttaPrugne Cotte O Altra Frutta
5
Aggiungere gli ingredienti rimanenti, coprire e cuocere a fuoco lento 30 minuti, mescolando ogni 5-10 minuti.
6
Rimuovere il coperchio e cuocere a fuoco lento per altri 5 minuti, o fino a quando la salsa raggiunge la consistenza desiderata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
7
Servire con riso integrale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Aromatico Di LawrySale Aromatico Di Lawry
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute30
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