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Salsiccia e gumbo di pollo

Salsiccia e gumbo di pollo
La ricetta Salsiccia e gumbo di pollo è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un grande senza latticini opzione per gli amanti del cibo creolo. Questo corso principale ha 403 calorie, 21 g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.18 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi peperone, meno brodo di pollo di sodio, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 70%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Gumbo di salsiccia di pollo, Gumbo di pollo e salsiccia, e Gumbo di pollo e salsiccia per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli Goya®Piselli Goya®
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
2
Mentre il riso cuoce, unire la farina e l'olio in un forno olandese; soffriggere a fuoco medio-alto 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime
Piselli Goya®Piselli Goya®
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso
3
Aggiungere la cipolla e il prossimo 6 ingredienti( cipolla attraverso pepe rosso); cuocere 3 minuti o finché sono teneri, mescolando frequentemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
4
Mescolare in pollo, kielbasa, pomodori, e brodo; cuocere 6 minuti o fino a quando completamente riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
KielbasaKielbasa
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Goya Sazon Con Coriandolo E AnnattoGoya Sazon Con Coriandolo E Annatto
5
Servire sopra il riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli Goya®Piselli Goya®
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute100
SalutariSenza latticini
CucinaCajunCreole
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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