Salsa Involtini di lattuga di ceci

Name: Salsa Involtini di lattuga di ceci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci scolati e sciacquati; 1 peperone verde intero, seminato e tagliato a dadini; 10 foglie intere di lattuga; 1 peperone rosso intero, seminato e tagliato a dadini; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Coltello da cucina (da usare con un adulto)

La ricetta Salsa Ceci Lattuga Avvolge è pronto in circa 45 minuti ed è sicuramente un super senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo messicano. Questa ricetta serve 2. Per $2.03 per porzione, questa ricetta copertine 41% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo hor d'oeuvre ha 446 calorie, 24g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Molte persone hanno fatto questa ricetta, e 639 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi salsa, peperone, foglie di lattuga e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 100%. Questo punteggio è super. Provare Involtini di lattuga al curry di ceci, Involtini di lattuga al curry e ceci, e Impacchi di lattuga asiatica di ceci per ricette simili.

Istruzione

Unire i ceci e la salsa in una padella media. Cuocere a fuoco medio-alto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando tutto il liquido ha assorbito e i ceci hanno assunto il colore della salsa, circa 8 minuti. Per ottenere i migliori risultati, conservare in frigorifero durante la notte. Spoon i ceci in foglie di lattuga e top con pezzi di peperone tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga

Rigatoni Secchi

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Servire i ceci a qualsiasi temperatura. (Rende circa 8 avvolge)Informazioni nutrizionali

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

2Amount per porzione

Caloria

450 graSsi

40g

Carboidrato

20gfibra Dietetica22. 90gsugar21. 40gProtein23. 30g

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci scolati e sciacquati 1

peperone verde intero, seminato e tagliato a dadini 10

foglie intere di lattuga 1

peperone rosso intero, seminato e tagliato a dadini 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Coltello da cucina (da usare con un adulto)

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

La salsa di immersione funziona molto bene con spumante rosato e spumante. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Il Markus Huber Sparkling rosé con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.