Salmone scottato con insalata di fagioli 3

Salmone scottato con insalata di fagioli 3 potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione di portate principali. Una porzione contiene 764 calorie, 53 g di proteine, e 37g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $4.91 per porzione. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Vai al negozio e prendi fagioli, olio vegetale, fagioli pinto e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili sono Salmone scottato con insalata di fagioli 3, Bistecche di salmone speziate scottate con salsa di fagioli neri, e Insalata Superfood con salmone scottato in padella.

Istruzione

Mettere tutti e 3 i tipi di fagioli in una grande ciotola e mescolare con gli altri ingredienti. Condire, a piacere, con sale e pepe. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Fagiolo

Attrezzatura che userete

Ciotola Di Miscelazione

Condire il salmone con cumino, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Salmone

Cumino

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere il lato pelle di salmone verso il basso in padella e cuocere fino a quando la pelle è croccante e dorata, circa 3 a 4 minuti. Girare i filetti e cuocere fino a quando non sono rari, circa altri 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salmone

Attrezzatura che userete

Padella

Servire salmone con insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salmone

Attrezzatura

Ciotola Di Miscelazione

Padella

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli, scolati e sciacquati 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli di mare, scolati e sciacquati 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli pinto, scolati e sciacquati 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Cumino macinato 2

limoni, spremuti 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio extra vergine di oliva 1piccolo mazzo

prezzemolo, foglie tritate finemente 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di salmone 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato 1mazzo

scalogno a grappolo buono, finemente affettato 2(inverno)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. L'Antica Chardonnay (Mountain Select) con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 29 dollari a bottiglia.