Salmone Mediterraneo

Name: Salmone Mediterraneo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 2 (inverno) capperi non drenati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodorini, dimezzati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 64 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) olive mature affettate, scolate; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di salmone senza pelle (circa 1 pollice di spessore); 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine tritate finemente

Salmone mediterraneo potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 313 calorie, 35g di proteine, e 17g di grasso. Per $4.81 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, filetti di salmone, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 87%, che è eccellente. Ricette simili sono Salmone mediterraneo per due, Salmone Mediterraneo, e Salmone Mediterraneo.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 42

Attrezzatura che userete

Forno

Cospargere di sale e pepe su entrambi i lati del pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pesce

Mettere il pesce in un unico strato in una teglia da 11 x 7 pollici rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pesce

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Unire i pomodori e gli altri ingredienti in una ciotola; miscela cucchiaio sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Pesce

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cuocere a 425 per 22 minuti.

Attrezzatura che userete

Forno

Attrezzatura

Forno

Teglia Da Forno

Ciotola

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 2(inverno)

capperi non drenati 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodorini, dimezzati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)64Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

olive mature affettate, scolate 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di salmone senza pelle (circa 1 pollice di spessore)0(può essere o scremare)

(tubo grande)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

zucchine tritate finemente

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Un vino che si potrebbe provare è Trentadue La Storia Chardonnay. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.