Salmone in crosta di erbe con mais dolce e funghi

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Salmone in crosta di erbe con mais dolce e funghi potrebbe essere una ricetta super da provare. Per $3.53 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 26g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 243 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Una miscela di aceto balsamico, chicchi di mais, filetto di salmone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 90%, che è grande. Ricette simili sono Salmone in crosta di erbe con mais dolce e funghi, Salmone in crosta di erbe, e Salmone in crosta di erbe facili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F. Spruzzare leggermente una teglia con olio d'oliva spray da cucina; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Spray

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

In una ciotola a microonde, unire mais, funghi, peperoni, aglio, prezzemolo, 1 cucchiaino di erbe e aceto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fungo

12 Confezioni Ciascuno) Piselli Surgelati, Scongelati

Prezzemolo

Aceto

Aglio

Erba

Mais

Attrezzatura che userete

Microonde

Ciotola

Mescolare accuratamente e mettere da parte.

Tagliare il salmone in 4 porzioni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salmone

Cospargere le erbe rimanenti su un piatto. Utilizzare un pennello da pasticceria per spazzolare il salmone con olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Salmone

Erba

Attrezzatura che userete

Pennello Da Pasticceria

Rivestire il salmone con le erbe e posizionare i filetti sulla teglia preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salmone

Erba

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere in forno preriscaldato per 22-26 minuti.

Attrezzatura che userete

Forno

Coprire miscela di mais e calore in forno a microonde in alto per 2 a 2 1/2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais

Attrezzatura che userete

Microonde

Servire il salmone immediatamente sopra la miscela di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salmone

Mais

Attrezzatura

Pennello Da Pasticceria

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle)3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

chicchi di mais biologici congelati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 1(può essere o scremare)

aglio schiacciato 3(inverno)

erbe di Provenza, divise 128Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

funghi affettati 2(può essere o scremare)

olio extra vergine di oliva 2(inverno)

peperoni tritati 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di salmone

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone può essere abbinato a Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 62 dollari a bottiglia.