Salmone con Curry rosso tailandese e Bok Choy

Name: Salmone con Curry rosso tailandese e Bok Choy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 8 tutto il bambino bok choy; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) soda crema dietetica; 2 (inverno) salsa di pesce (nam pla*); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente citronella fresca tritata finemente o 1 cucchiaio scorza di limone grattugiata; 3 (inverno) succo di lime fresco; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di salmone; 1 (può essere o scremare) Pasta di curry rosso tailandese; 383 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) latte di cocco non zuccherato; 2 (può essere o scremare) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Salmone con Curry rosso tailandese e Bok Choy potrebbe essere solo il Indiano ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, fodmap amichevole e pescatarian ha 530 calorie, 39g di proteine, e 36g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $7.22 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai baby bok choy, zucchero di canna, olio vegetale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è grande. Ricette simili sono Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, Salmone arrosto con curry rosso tailandese e Bok Choy, e Curry rosso tailandese con verdure.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204°.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Calore 1 cucchiaio di olio in pesante grande padella da forno a fuoco alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere il salmone con sale e pepe; aggiungere alla padella. Cuocere il salmone 2 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire la padella al forno.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Cuocere il salmone fino opaco al centro, circa 6 minuti. Nel frattempo, il calore rimanente 1 cucchiaio di olio vegetale in grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere bok choy e soffriggere fino a quando inizia a marrone in macchie, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Drizzle bok choy con restante 1 cucchiaio di salsa di pesce. Portare la salsa al curry a cuocere a fuoco lento e mestolo su 4 piatti.Disporre 1 filetto di salmone e 2 pezzi di bok choy in cima salsa al curry su ogni piatto e servire.emailtwitterfacebookpinterestyummlymore

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Salsa Al Curry

Salsa Di Pesce

Bok Choy

Attrezzatura che userete

Mestolo

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Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Fagioli Neri

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

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Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

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Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mestolo

Ingrediente

Serving:

tutto il bambino bok choy 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

soda crema dietetica 2(inverno)

salsa di pesce (nam pla*)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

citronella fresca tritata finemente o 1 cucchiaio scorza di limone grattugiata 3(inverno)

succo di lime fresco 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di salmone 1(può essere o scremare)

Pasta di curry rosso tailandese 383Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

latte di cocco non zuccherato 2(può essere o scremare)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il Rochhioli Estate Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 42 dollari a bottiglia.