Salmone allo zenzero al vapore con Bok Choy saltati in padella

Name: Salmone allo zenzero al vapore con Bok Choy saltati in padella
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bok choy, affettato trasversalmente 1/2 pollice di spessore; 0 (può essere o scremare) Pasta di peperoncino cinese; 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco finemente grattugiato; 1 piccolo spicchio daglio, fracassato; 6 spicchi daglio, affettati; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco finemente grattugiato più 1/4 di tazza di zenzero finemente julienned; 3 (inverno) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 3 (inverno) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 2 (può essere o scremare) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 (inverno) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 2 (può essere o scremare) aceto di riso; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di salmone tagliati al centro senza pelle; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 2 piccolo scalogno a fette sottili; 1 1 libbra di zucchine, Olio di sesamo asiatico; 2 (può essere o scremare) Olio di sesamo asiatico; 2 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 2 (inverno) Vino da cucina cinese (Shao-Hsing) o sherry secco

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il salmone allo zenzero al vapore con Bok Choy saltato in padella. Questa ricetta rende 4 porzioni con 333 calorie, 32g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $4.3 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi lo spicchio d'aglio, lo zucchero, l'olio di arachidi e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il vino si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelee di vino da dessert con agrumi come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, Shangai Bok Choy saltati in padella con zenzero, e Bok Choy saltati in padella con aglio, zenzero e scalogno.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire il vino da cucina con 1 cucchiaio di salsa di soia e 1 cucchiaino di zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Metti il salmone su una piastra resistente al calore che si adatta perfettamente a un piroscafo oa una padella profonda con un coperchio aderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Versare la miscela di soia in cima, girare a cappotto e lasciare riposare per 30 minuti.

In una piccola ciotola, unire il brodo di pollo con l'aceto di riso, lo zenzero grattugiato, l'aglio, 1/2 cucchiaino di olio di sesamo e metà degli scalogni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Aceto Di Riso

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il restante 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di salsa di soia e 1 1/4 cucchiaini di zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Versare la marinata e spennellare il salmone con il restante 1 cucchiaino di olio di sesamo. Spargere lo zenzero julienned sulla parte superiore del pesce, coprire e vapore fino a cottura a malapena attraverso, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Tri-tips, Tagliati

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Cospargere gli scalogni rimanenti sopra il salmone e cuocere a vapore per 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Riscaldare un grande wok o padella fino a quando molto caldo.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'olio di arachidi e l'olio di sesamo e scaldare fino a quando non si fuma.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Aggiungere l'aglio, lo zenzero e la pasta di peperoncino e soffriggere fino a doratura leggermente, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Peperoncino

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Aggiungere il bok choy e un pizzico di sale e soffriggere fino a croccante-tenera, 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere il brodo di pollo, vino da cucina e salsa di soia e cuocere, gettando, per 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Trasferire il salmone e le verdure nei piatti e passare la salsa al tavolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bok choy, affettato trasversalmente 1/2 pollice di spessore 0(può essere o scremare)

Pasta di peperoncino cinese 11 libbra di zucchine,

zenzero fresco finemente grattugiato 1piccolo $spicchio d'aglio, fracassato$ spicchio d'aglio, fracassato 6

spicchi d'aglio, affettati 2(può essere o scremare)

zenzero fresco finemente grattugiato più 1/4 di tazza di zenzero finemente julienned 3(inverno)

brodo di pollo a basso contenuto di sodio 3(inverno)

brodo di pollo a basso contenuto di sodio 2(può essere o scremare)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2(inverno)

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 2(può essere o scremare)

aceto di riso 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di salmone tagliati al centro senza pelle 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale 2piccolo

scalogno a fette sottili 11 libbra di zucchine,

Olio di sesamo asiatico 2(può essere o scremare)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 2(inverno)

Vino da cucina cinese (Shao-Hsing) o sherry secco

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Un vino che potresti provare è Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 62 dollari.