Roll-up di carote e hummus

Name: Roll-up di carote e hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 200 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2; 4 involucri seminati; 4 Cipolla gialla, tritata finemente; 1 piccola manciata foglie di razzo

Carrot & hummus roll-up richiede circa 10 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 112 calorie, 5g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Per 77 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 418 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di foglie di rucola, impacchi, carote e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Un sacco di gente è piaciuto molto questo hor d'oeuvre. Si tratta di un molto conveniente ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 99%, che è grande. Ricette simili includono Roll-up di Hummus di zucchine alla griglia, Involtini di zucchine alla Quinoa + Hummus, e Rotoli di hummus di pollo di bufalo.

Istruzione

Stendere l'hummus tra gli involucri. Grattugiare grossolanamente le carote e spargerle sopra l'hummus, finendo ogni involucro con una piccola manciata di foglie di rucola e un po ' di condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Arrotolare e mangiare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche

Ingrediente

Serving:

200Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2 4

involucri seminati 4

Cipolla gialla, tritata finemente 1piccola manciata

foglie di razzo

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

Hummus sul menu? Prova l'abbinamento con Spumante rosato e Spumante. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Un vino che potresti provare è Syltbar Mrs. Sparkling rosé. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 25 dollari.