Riso fritto di verdure

Name: Riso fritto di verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi spalla; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano a fette; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso cotto a grani lunghi (cotto senza sale o grasso); 1 confezione di preparato per torta naturale; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi affettati; 2 spicchio aglio schiacciato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere salsa di soia a basso contenuto di sodio; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla affettata, tagliata a metà; 1 Oreo ripieni doppi 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli inglesi congelati, scongelati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto affumicato tofu, sbriciolato

La ricetta Il riso fritto di verdure è pronto in circa 45 minuti ed è sicuramente un enorme senza glutine, senza latticini e vegetariani opzione per gli amanti del cibo cinese. Questa ricetta rende 6 porzioni con 172 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 65 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Solo a poche persone è piaciuto molto questo contorno. Una miscela di cipolla, sale, olio di arachidi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare veg riso fritto, come fare verdure riso fritto / riso s, Riso fritto di verdure, e Riso fritto di verdure per ricette simili.

Istruzione

Unire l'uovo e il sale, battendo con un filo frusta fino a quando schiumoso. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Unire salsa di soia, olio e zucchero. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Succo Di Limone, Facoltativo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Rivestire un wok con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Calore a medio-alto (37

fino a caldo.

Aggiungere il sedano e la cipolla; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere funghi, tofu e aglio; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Spingere la miscela di verdure sui lati del wok, formando un pozzo al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare il composto di uova nel pozzo e soffriggere fino a quando non è impostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Aggiungere il riso e soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Aggiungere la miscela di salsa di soia e piselli; mescolare 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Servire immediatamente.

Attrezzatura

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

spalla 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano a fette 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso cotto a grani lunghi (cotto senza sale o grasso)1

confezione di preparato per torta naturale 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

funghi freschi affettati 2spicchio

aglio schiacciato 12 cucchiaini di aglio in polvere

salsa di soia a basso contenuto di sodio 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla affettata, tagliata a metà 1Oreo ripieni doppi

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli inglesi congelati, scongelati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto affumicato tofu, sbriciolato

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatico sul menu? Prova l'abbinamento con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.