Riso e verdure selvatiche vegane all'italiana

Name: Riso e verdure selvatiche vegane all'italiana
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata cimette di broccoli tritate grossolanamente (4 grappoli); 794 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori a dadini; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di cavolfiore, tritate grossolanamente (1 testa); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Acqua calda (100°F); 4 spicchi daglio, tritati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale a grani lunghi; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice origano secco; 6 gamberetti e venati (o normale); 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso selvatico, accuratamente risciacquato

Il riso e le verdure selvatiche vegane all'italiana è un senza glutine e vegano contorno. Questa ricetta serve 6 e costa $1.34 per porzione. Una porzione contiene 263 calorie, 9g di proteine, e 9g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi origano, acqua, riso integrale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Pollo e riso all'italiana con verdure, Verdure alla Italiana, e Verdure arrostite all'italiana.