Ripieno di sandwich al tonno senza maionese

Name: Ripieno di sandwich al tonno senza maionese
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno bianco in acqua, sgocciolato e in fiocchi; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato pepe nero a piacere; 1 1 libbra di zucchine, rosmarino fresco, tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) peperone cile verde tagliato a dadini; 1 1 libbra di zucchine, origano fresco, tritato; 2 (inverno) hummus di pepe rosso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cipolla rossa tagliata a dadini

Il ripieno del sandwich al tonno senza maionese richiede circa 5 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 2 persone. Una porzione contiene 118 calorie, 20 g di proteine e 3 g di grassi. Per 70 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Funziona bene come piatto principale molto conveniente. 25 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di tonno bianco in acqua, origano, hummus al pepe e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, paleolitica e primordiale. Ti è stato offerto da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 99%. Questo punteggio è super. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Hold the Mayo Tonn Salad Sandwich, Sandwich di tonno grigliato con maionese al limone e peperoncino e Sandwich di tonno grigliato con maionese al limone e peperoncino per due.

Istruzione

Mescolare in una ciotola il tonno, l'hummus, la cipolla, l'origano, il rosmarino, il peperoncino verde e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

Colli Di Pollo

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

8 (U-12) Gamberetti

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno bianco in acqua, sgocciolato e in fiocchi 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

pepe nero a piacere 11 libbra di zucchine,

rosmarino fresco, tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

peperone cile verde tagliato a dadini 11 libbra di zucchine,

origano fresco, tritato 2(inverno)

hummus di pepe rosso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

cipolla rossa tagliata a dadini

Vino consigliato: Pinot Nero, Merlot, Vino Rosato

Pinot Nero, Merlot e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Sebbene il pesce sia spesso abbinato al vino bianco, i pesci "più carnosi" come il tonno possono assolutamente abbinarsi al vino rosso. Anche un rosato si abbinerà bene, soprattutto se il tuo tonno è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che potresti provare è Moet & Chandon White Star (). Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.

Moet & Chandon Stella Bianca ()

White Star è uno champagne più morbido. È ben equilibrato e armonico, con aromi sottili di pane tostato caldo e pan di zenzero. Il finale è sostenuto da un accenno di miele.