Ricetta Tilapia di Belinda

La ricetta di Tilapia di Belinda è un senza glutine, primal e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 1 e costa $24.51 per porzione. Una porzione contiene 1642 calorie, 231 g di proteine, e 47g di grasso. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Se hai pomodori in scatola, parmigiano, fagioli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È portato a voi da Recipezaar. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 80%. Provare Ricetta Tilapia di Belinda, Foil Packet Tilapia Crockpot Ricetta, e Tilapia Veracruz con ricetta di riso al coriandolo per ricette simili.

Istruzione

In una teglia da 9x13 pollici irrorare l'olio d'oliva sul fondo della padella (circa 1 cucchiaio).posizionare i fagiolini sul fondo della padella.Roba spinaci in padella, sembrerà traboccante NON ti preoccupare di questo si cuocerà verso il basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Disporre la tilapia sopra gli spinaci, condire con aglio, cipolle e pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Tilapia

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Condire con olio d'oliva (circa 1 cucchiaio).Coprire con un foglio e cuocere 30-40 minuti a 177°. Scoprire e cospargere di parmigiano e tornare al forno per cuocere per ulteriori 10 minuti o fino a quando il formaggio è sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Attrezzatura

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Ingrediente

Serving:

1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

basilico fresco, e o origano, essere spruzzato sopra la parte superiore di fagiolini e pomodori, se lo si sceglie 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagiolini freschi 2

spicchi d'aglio tritati 1WES E Arti della lingua inglese

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1grande

cipolla, affettata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

parmigiano 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

spinaci freschi 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia (4 filetti di grandi dimensioni - non mi permettevano di digitare questo)1grande

pomodoro, affettato 1/4 di spessore (può usare più)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Caposaldo Pinot Grigio con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 10 dollari per bottiglia.