Ragù di verdure e ceci

Name: Ragù di verdure e ceci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cuori di carciofo in acqua, scolati e squartati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Mix di broccoli e peperone rosso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di mais congelato (scongelato); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ceci in scatola, sciacquati e scolati; 411 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO può pomodori a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Miscela di cipolla e aglio; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli surgelati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile penne integrali cotte

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il ragù di verdure e ceci. Per $2.21 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 527 calorie, 19g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2. 123 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Testa al negozio e raccogliere cipolla e aglio mix, broccoli e peperone mix, penne, e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è grande. Ricette simili sono Ragù di verdure e ceci, Ragù di ceci, e Cardamomo-Stufato di ceci e Pomodoro Ragù.