Quinoa vegetariana di ispirazione asiatica

Name: Quinoa vegetariana di ispirazione asiatica
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperoni tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente broccoli, cimette tagliate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo, triturato; 1 (può essere o scremare) garam masala, opzionale; 5 spicchio aglio schiacciato; 1 zenzero-1/2, a fette sottili; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagiolini, tritati (non lho fatto; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) mescolare salsa fry, o qualsiasi salsa asiatica disponibile; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata a fettine sottili; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli e carote; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Quinoa, non cotta; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale-a piacere; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 1 sriracha o 2 cucchiai, o salsa di peperoncino rosso o sambal; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaio di senape di Digione o integrale

Asiatico ispirato vegetariano Quinoan è un senza glutine e vegano piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 21 g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 487 calorie. Questa ricetta serve 2 e costa $2.25 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Vai al negozio e raccogli piselli e carote, garam masala, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il cavolo si potrebbe seguire questo corso principale con il Cavolo che sa di dessert! come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Zuppa di pollo e quinoan di ispirazione asiatica, Peperoni ripieni di ispirazione vegetariana messicana, e Asparagi di ispirazione asiatica per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperoni tritati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

broccoli, cimette tagliate 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cavolo, triturato 1(può essere o scremare)

garam masala, opzionale 5spicchio

aglio schiacciato 1

zenzero-1/2", a fette sottili 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fagiolini, tritati (non l'ho fatto 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

mescolare salsa fry, o qualsiasi salsa asiatica disponibile 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tagliata a fettine sottili 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli e carote 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Quinoa, non cotta 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale-a piacere 2(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 1

sriracha o 2 cucchiai, o salsa di peperoncino rosso o sambal 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 cucchiaio di senape di Digione o integrale

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Lubanzi Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.