Quinoa con kumquat e porri

Quinoa con kumquat e porri
Quinoa con kumquat e porri potrebbe essere proprio il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 274 calorie , 10 g di proteine e 8 g di grassi . Per $ 1,24 a porzione , questa ricetta copre il 15% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4 persone. Se hai a portata di mano olio d'oliva, aglio, kumquat e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Questa ricetta piace a 8 buongustai e cuochi. Ti è offerta da Allrecipes. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini e latto-ovo-vegetariana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio dell'89% , il che è spettacolare. Per ricette simili, provate Merluzzo con ceci, porri, cavolo riccio e pomodorini scottati , Insalata di pasta con barbabietole arrostite e porri e Empanadas di pollo con porri e burro al tartufo .

Istruzione

1
Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio; cuocere e mescolare porro, aglio e kumquat finché non diventano dorati, da 5 a 10 minuti. Condire con sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
1/2 Tazza Di Kumquat1/2 Tazza Di Kumquat
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Foglie Di Dragoncello Appena Tritate, Per GuarnireFoglie Di Dragoncello Appena Tritate, Per Guarnire
(o Normale)(o Normale)
Attrezzatura che userete
Focaccine Naan, Tagliate In QuartiFocaccine Naan, Tagliate In Quarti
2
Cuocere e mescolare la quinoa nel composto di kumquat finché la quinoa non è tostata, circa 1 minuto; aggiungere il brodo di pollo e portare a ebollizione. Ridurre la fiamma al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento finché la quinoa non ha assorbito il brodo di pollo, circa 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(fegato E Collo Rimossi)(fegato E Collo Rimossi)
1/2 Tazza Di Kumquat1/2 Tazza Di Kumquat
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
DifficoltaNormale
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute39
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