Quinoa con kumquat e porri

Quinoa con kumquat e porri
Quinoa con kumquat e porri potrebbe essere proprio il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 274 calorie , 10 g di proteine e 8 g di grassi . Per $ 1,24 a porzione , questa ricetta copre il 15% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4 persone. Se hai a portata di mano olio d'oliva, aglio, kumquat e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Questa ricetta piace a 8 buongustai e cuochi. Ti è offerta da Allrecipes. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini e latto-ovo-vegetariana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio dell'89% , il che è spettacolare. Per ricette simili, provate Merluzzo con ceci, porri, cavolo riccio e pomodorini scottati , Insalata di pasta con barbabietole arrostite e porri e Empanadas di pollo con porri e burro al tartufo .

Istruzione

1
Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio; cuocere e mescolare porro, aglio e kumquat finché non diventano dorati, da 5 a 10 minuti. Condire con sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 1/4 A 1/2 Tazza Di Panna O Più, Se NecessarioDa 1/4 A 1/2 Tazza Di Panna O Più, Se Necessario
KumquatKumquat
Un Pizzico Di Pepe MacinatoUn Pizzico Di Pepe Macinato
Foglie Di Dragoncello Appena Tritate, Per GuarnireFoglie Di Dragoncello Appena Tritate, Per Guarnire
2 Cucchiaini Di Pepe In Grani2 Cucchiaini Di Pepe In Grani
Attrezzatura che userete
4 Grandi Petti Di Fagiano, Privati Dell'osso Con La Pelle E La Punta Dell'ala Attaccate (usare4 Grandi Petti Di Fagiano, Privati Dell'osso Con La Pelle E La Punta Dell'ala Attaccate (usare
2
Cuocere e mescolare la quinoa nel composto di kumquat finché la quinoa non è tostata, circa 1 minuto; aggiungere il brodo di pollo e portare a ebollizione. Ridurre la fiamma al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento finché la quinoa non ha assorbito il brodo di pollo, circa 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(fegato E Collo Rimossi)(fegato E Collo Rimossi)
KumquatKumquat
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
DifficoltaNormale
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute39
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