Quesadillas di fagioli neri e pancetta
Fagiolo nero e pancetta Quesadillas potrebbe essere solo il Messicano ricetta che stai cercando. Per 20 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 17 porzioni con 67 calorie, 2g di proteine, e 5g di grasso ogni. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Funziona bene come antipasto. Se hai mango, fagioli, tortillas di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 17 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 11%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Quesadillas di fagioli neri, Quesadillas di fagioli neri, e Quesadillas di tacchino e fagioli neri.
Istruzione
Mescolare i primi 3 ingredienti fino a quando ben amalgamati. Spoon uniformemente su centri di tortillas; top con fette di pancetta. Piegare a metà per racchiudere il ripieno.
Calore grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungere quesadillas, 2 alla volta; cuocere 2 a 3 min. su ogni lato o fino a doratura su entrambi i lati. Ripetere con quesadillas rimanenti.
Servire condito con panna acida e coriandolo.