Prepara gli involucri del pranzo in anticipo

Prepara gli involucri del pranzo in anticipo
Fare Ahead pranzo avvolge potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 16 e costa $1.21 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 564 calorie, 24g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Vai al negozio e prendi il formaggio pepperjack, i fagioli, l'acqua e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 5 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 75%, questo piatto è solido. Provare Prepara in anticipo ciotole di purè di patate con broccoli e cheddar per scatole da pranzo, Fai impacchi in anticipo - OAMC, e Make-Ahead Fetan e spinaci colazione avvolge per ricette simili.

Istruzione

1
Unire il riso e l'acqua in una casseruola e portare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 35 a 40 minuti, o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
RisoRiso
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Togliere dal fuoco e raffreddare.
3
Mettere i fagioli neri e i fagioli pinto in un colino o colino e risciacquare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli NeriFagioli Neri
Fagioli PintoFagioli Pinto
Attrezzatura che userete
ColinoColino
SetaccioSetaccio
4
Aggiungere mais e pomodori a dadini con peperoncini verdi e mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori A Dadini Con Peperoncini VerdiPomodori A Dadini Con Peperoncini Verdi
MaisMais
5
Trasferire in una grande ciotola e mescolare riso e formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
RisoRiso
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
6
Dividere la miscela in modo uniforme tra le tortillas e arrotolare. Avvolgere singolarmente in un involucro di plastica, mettere in un grande sacchetto congelatore e congelare. Riscaldare se necessario nel forno a microonde per il pranzo o spuntini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AvvolgereAvvolgere
RotoloRotolo
Attrezzatura che userete
Involucro Di PlasticaInvolucro Di Plastica
MicroondeMicroonde
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 5 m.
Serving16
Punteggio di salute35
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