Polpette di carciofo croccanti potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 584 calorie. Per $4.99 per porzione, questa ricetta copre 45% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta da cibo e vino richiede carciofi, pepe, cannella e prezzemolo a foglia piatta. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili sono Cuori di carciofo croccanti, Spaghetti di topinambur con polpette di tacchino, e Polpette di spinaci e carciofi-Basso contenuto di carboidrati e senza glutine.
Istruzione
1
Usando un coltello affilato e seghettato, tagliare il terzo superiore e il gambo da ogni carciofo. Staccare le foglie esterne e con un piccolo coltello affilato, tagliare la pelle verde dura da ogni carciofo. Strofinare i carciofi tutto con le metà di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
Bucce Di Limone
Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato
Attrezzatura che userete
3 M&M's Verdi
2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo
2
Portare a ebollizione una grande casseruola di acqua salata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cerchio Per Torta In Cartone (6 Pollici)
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
3
Aggiungere i carciofi e cuocere a fuoco lento finché sono teneri quando trafitto attraverso il fondo, circa 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
4
Scolare e lasciare raffreddare. Con un cucchiaio, estrai le strozzature pelose. Tritare grossolanamente i carciofi, poi metterli in un robot da cucina e lavorare fino a tritare grossolanamente. Dovresti avere circa 3 tazze.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
Attrezzatura che userete
Come Il Burro, Tritato Grossolanamente
5
In una grande ciotola, mescolare i carciofi con la carne di manzo, scalogno, prezzemolo, pangrattato, Gruyre, capperi, tabil, pepe, cannella e 2 cucchiaini di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Mela Aggiuntiva Opzionale
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione
8 (U-12) Gamberetti
1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice
(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia
6
Aggiungere 3 cucchiai di paprika e le uova e mescolare con le mani fino a quando completamente combinati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire
Cerchio Di Torta Di Cartone (6 Pollici)
7
Formare il composto di carne in 3 dozzine di polpette di dimensioni cucchiaio. Formare ogni palla in una forma di calcio, quindi dragare nella farina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato
Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice, Refrigerato
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
8
In una grande padella, scaldare 1/2 pollice di olio vegetale fino a scintillare. Lavorando in 2 lotti, friggere le polpette a fuoco moderatamente alto, girando di tanto in tanto, fino a doratura profonda, circa 12 minuti; ridurre il calore se le polpette iniziano a doratura troppo velocemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate
1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
9
Trasferire le polpette su carta assorbente per drenare; tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
10
Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
11
Aggiungere il restante 1 cucchiaino di paprika e cuocere a fuoco basso fino a fragrante, circa 10 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire
12
Aggiungere i pomodori e il loro liquido e fate sobbollire a fuoco basso fino a quando la salsa si addensa, circa 10 minuti. Condire con sale. Spoon la salsa su un grande piatto. Impostare le polpette sulla salsa e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
6 Petti Di Pollo (6 Once), Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle