Pollo Tandoori con purè di ceci e insalata di pepe e cipolla

Name: Pollo Tandoori con purè di ceci e insalata di pepe e cipolla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 piccolo cipolla rossa, a fette molto sottili o dadi da 1/2 pollici; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Anelli di pepe di banana calda, drenati e tritati più succo; 2 può ceci sgocciolati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (fegato e collo rimossi); 1 cp. parmigiano grattugiato 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 Manciata foglie fresche di coriandolo, tritate; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 2 (lattine da 14 once) di brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 4 spicchio aglio, grattugiato, diviso; 2 pollice radice di zenzero grattugiata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Yogurt greco; 1 Oreo ripieni doppi cardamomo macinato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma macinata; 1 lime, juiced, più 1 lime, per guarnire; 4 pane pita; 6 gamberetti e venati Sale e pepe nero appena macinato; 3 petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati in 1/2; 4 cosce di pollo disossate e senza pelle; 1 Oreo ripieni doppi 1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pasta di tahini; 1 peperone giallo, seminato e tagliato a fette sottili o dadi da 1/2 pollici; 3 Crosta: briciole di cracker Graham più alcuni per drizzling olio extra vergine di oliva, diviso

Pollo Tandoori con purè di ceci e pepe e insalata di cipolla è una ricetta indiana che serve 6. Questo piatto principale ha 565 calorie, 44g di proteine, e 21g di grasso per porzione. Per $2.73 per porzione, questa ricetta coperture 33% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai coriandolo, foglie di coriandolo, paprika e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 72%, che è abbastanza buono. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Insalata di Tonno, Ceci e Orzo, Insalata di ceci mais / Insalata sana s, e Insalata di riso e orzo con ceci.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 500-550 gradi F, più in alto che va. Copri una teglia con un foglio e metti una teglia in cima se ne hai una-non è necessario, ma usala se ce l'hai.

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Mettere lo yogurt in un piatto poco profondo e unire con zenzero, 3 spicchi d'aglio grattugiato, peperoncino in polvere, coriandolo, paprica, curcuma, cardamomo, cumino e 2 cucchiai di olio. Condire il pollo con sale e pepe e condire in salsa. Disporre su una teglia da forno e arrostire per 20-25 minuti fino a quando i succhi non saranno puliti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Curcuma

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Once Fluide Di Acqua Fresca

2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere 1 spicchio d'aglio grattugiato. Pulse tritare i ceci nel robot da cucina quindi aggiungere all'olio d'aglio e condire con sale e pepe. Schiacciare con brodo di pollo e tahini e ridurre il calore al minimo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

(fegato E Collo Rimossi)

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

2 Cucchiai Di Prezzemolo Fresco Italiano A Foglia Piatta Tritato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tahini

2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Unire cipolla rossa, peperoni, peperoncino tritato, a piacere, 2 cucchiai di succo di peperoncino piccante, foglie di coriandolo, succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Succo Di Sottaceto

1 Tazza Di Aglio Tritato

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

Condire con olio extravergine di oliva e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Yukon

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Cuneo la calce rimanente, riserva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Pitas caldo e croccante in forno caldo ultimi minuti di pollo è torrefazione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Servire il pollo con spicchi di lime per spremere sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Servire purè di ceci a fianco. Top il pollo con insalata di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Tagliare le pitas a metà e passare al tavolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Attrezzatura

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Ingrediente

Serving:

1piccolo

cipolla rossa, a fette molto sottili o dadi da 1/2 pollici 2Crosta: briciole di cracker Graham

Anelli di pepe di banana calda, drenati e tritati più succo 2può

ceci sgocciolati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(fegato e collo rimossi)1cp. parmigiano grattugiato

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1Manciata

foglie fresche di coriandolo, tritate 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

2 (lattine da 14 once) di brodo di pollo a basso contenuto di sodio 4spicchio

aglio, grattugiato, diviso 2pollice

radice di zenzero grattugiata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Yogurt greco 1Oreo ripieni doppi

cardamomo macinato 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

curcuma macinata 1

lime, juiced, più 1 lime, per guarnire 4

pane pita 6gamberetti e venati

Sale e pepe nero appena macinato 3

petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati in 1/2 4

cosce di pollo disossate e senza pelle 1Oreo ripieni doppi

1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pasta di tahini 1

peperone giallo, seminato e tagliato a fette sottili o dadi da 1/2 pollici 3Crosta: briciole di cracker Graham

più alcuni per drizzling olio extra vergine di oliva, diviso

Vino consigliato: Riesling, Gruener Veltliner, Rosa Frizzante

Indian funziona molto bene con Riesling, Gruener Veltliner e Spumante rosé. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, ovviamente, ma queste scelte possono essere servite refrigerate e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e i sapori complessi di un'ampia varietà di piatti tradizionali. Un vino che potresti provare è il Dr. Hermann Dr. H. Riesling. Ha 4,6 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 18 dollari.

Dr. Hermann Dr. H. Riesling

Profumi di erbe e drupacee. Dolce, fresco, fruttato con una vivace acidità. Questo vino è ideale per il cibo piccante soprattutto piccante Asiancuisine, l'acidità leggera e fresca è tale che può essere gustato da solo.