Pollo stile Trini
Pollo stile Trini potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 366 calorie, 31g di proteine, e 21 g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $1.92 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Se hai zucchero, pepe di cayenna, condimento sazon e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 78%. Ricette simili sono Il mio stile Trini Bollito e fritto Manioca (Yucca), Ali di Tamarindo, e Chicken Chasseur (Pollo alla Cacciatora) con Polenta cremosa con Gruyère e Parmigiano.
Istruzione
Mescolare insieme l'aglio in polvere, il sale, il pepe di cayenna e il condimento sazon in un piatto poco profondo. Cappotto pezzi di pollo con questa miscela.
Riscaldare un forno olandese o una padella pesante con un coperchio a fuoco medio per almeno 3 minuti.
Cospargere lo zucchero sul fondo della padella e mescolare delicatamente fino a quando diventa liquido e caramellato.
Aggiungere il pollo, coprire e cuocere per circa 25 minuti.
Rimuovere il coperchio e cuocere per altri 15-20 minuti, lasciando cuocere i succhi fino a quando non sono quasi andati.
Aggiungere il bok choy, e cuocere solo fino appassito.