Pollo stile Trini

Pollo stile Trini
Pollo stile Trini potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 366 calorie, 31g di proteine, e 21 g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $1.92 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Se hai zucchero, pepe di cayenna, condimento sazon e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 78%. Ricette simili sono Il mio stile Trini Bollito e fritto Manioca (Yucca), Ali di Tamarindo, e Chicken Chasseur (Pollo alla Cacciatora) con Polenta cremosa con Gruyère e Parmigiano.

Istruzione

1
Mescolare insieme l'aglio in polvere, il sale, il pepe di cayenna e il condimento sazon in un piatto poco profondo. Cappotto pezzi di pollo con questa miscela.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Jalapeno Fresco Intero1 Jalapeno Fresco Intero
Gusci Di CannelloniGusci Di Cannelloni
Olive Mature Denocciolate O Ripiene Di Peperoni, FacoltativeOlive Mature Denocciolate O Ripiene Di Peperoni, Facoltative
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Sazon CompletaSazon Completa
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
2
Riscaldare un forno olandese o una padella pesante con un coperchio a fuoco medio per almeno 3 minuti.
Attrezzatura che userete
Foglie Di Prezzemolo Fresco StrappateFoglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)
3
Cospargere lo zucchero sul fondo della padella e mescolare delicatamente fino a quando diventa liquido e caramellato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Striscia Di Scorza Di LimoneStriscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)
4
Aggiungere il pollo, coprire e cuocere per circa 25 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
5
Rimuovere il coperchio e cuocere per altri 15-20 minuti, lasciando cuocere i succhi fino a quando non sono quasi andati.
6
Aggiungere il bok choy, e cuocere solo fino appassito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bok ChoyBok Choy
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving6
Punteggio di salute42
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