Pollo Shawarma con Fagiolini e Zucchine

Name: Pollo Shawarma con Fagiolini e Zucchine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi gelato alla vaniglia e noci pecan in più; 1 aglio tritato; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagiolini verdi già tagliati, disponibili nel reparto ortofrutta, tagliati a metà in diagonale; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi pimento macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe bianco macinato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 6 gamberetti e venati Sale kosher; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 6 6 pollici pitas da 6 pollici, diviso orizzontalmente; 1 cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 6 cosce di pollo senza pelle e disossate; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. zucchine, affettato 1/4 di pollice di spessore

Pollo Shawarma con fagiolini e zucchine potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 356 calorie, 26g di proteine, e 24 g di grasso ogni. Per $1.78 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto medio orientale. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai cosce di pollo, aglio, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il pimento di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Pimento Angel Food Torte con ananas cagliata e Forno-essiccato Pi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Pollo Shawarma con Fagiolini e Zucchine, Shawarma Djaj Chicken Pollo Shawarma (Libano Middle Medio Oriente), e Fagiolini con Zucchine.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 42

Attrezzatura che userete

Forno

In una ciotola media, gettare le zucchine e fagiolini con 2 cucchiai di olio d'oliva e condire con sale; diffondere su una teglia da forno. Nella stessa ciotola, unire il pimento, pepe nero, pepe bianco, cannella, cumino e coriandolo con 2 cucchiai di olio d'oliva. Strofinare la pasta di spezie su tutto il pollo e condire con sale. Disporre il pollo su un'altra teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Pepe Bianco

Fagiolini

Pasta Di Spezie

Coriandolo

Olio D'oliva

Pimento

Cannella

Zucchine

Pollo Intero

Diffusione

Cumino

Sale

Strofinare Il Condimento Secco

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Ciotola

Arrostire il pollo sul rack inferiore e le verdure sul rack superiore del forno per 15 minuti, fino a quando le verdure sono tenere e il pollo è quasi cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Forno

Rimuovere le verdure. Preriscaldare il broiler e cuocere il pollo sul rack superiore, girando una volta, fino a quando croccante e rosolato, 10 minuti; tagliare a strisce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Broiler

Nel frattempo, scaldare il restante 1/4 tazza di olio d'oliva in una piccola padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'aglio e cuocere a fuoco moderato fino a doratura leggermente, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Togliere dal fuoco e frullare lo yogurt e il succo di limone; condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Sale

Attrezzatura che userete

Sbattere

Disporre le pitas tagliate lateralmente su un piano di lavoro e spennellare ogni giro con circa 1 1/2 cucchiaini di salsa allo yogurt. Dividere il pollo, le verdure arrostite e la cipolla rossa tra le pitas e arrotolare il pane intorno al ripieno in cilindri stretti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Cipolla Rossa

Pollo Intero

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Pane

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Salsa

Rotolo

Riscaldare una piastra a fuoco moderatamente alto. Cuocere i rotoli cucitura laterale verso il basso fino a doratura e croccante, circa 2 minuti. Girati e tostati dall'altra parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rotolo

Tostare