Pollo sano Stroganoff

Name: Pollo sano Stroganoff
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco o brodo di manzo a ridotto contenuto di sodio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 peperoni verdi medi, tagliati ad anelli; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 tazza di cipolla tritata; 3 Crosta: briciole di cracker Graham farina per tutti gli usi; 454 peperoncino habanero funghi freschi, affettati; 2 spicchi daglio, tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham confezione di prosciutto crudo affettato sottilmente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ridotto-brodo di manzo di sodio, diviso; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata; 1 Oreo ripieni doppi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 454 peperoncino habanero petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a strisce da 2 pollici; 227 peperoncino habanero tazza di panna acida senza grassi; 1 Cipolla gialla media, tritata tagliatelle cotte senza tuorlo

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo sano Stroganoff una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 1045 calorie, 60g di proteine, e 78g di grasso ogni. Per $5.27 per porzione, questa ricetta copertine 51% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 30 minuti. Se si dispone di no-tuorlo tagliatelle, spicchi d'aglio, crema, e alcuni altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo piatto principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Pollo sano Stroganoff, Hamburger sano Stroganoff da zero, e Sano per la dieta 5: 2 Giorni veloci-Fungo Stroganoff per ricette simili.

Istruzione

In una grande padella antiaderente, soffriggere i funghi e la cipolla nel burro finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

1 Tazza Di Cipolla Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere e mettere da parte. Nella stessa padella, cuocere il pollo con salsa rosolata fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Peperoni Verdi Medi, Tagliati Ad Anelli

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere 1 tazza di brodo, vino o brodo aggiuntivo, ketchup, aglio e sale. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Prosciutto Crudo Affettato Sottilmente

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Unire la farina e il restante 1/3 di tazza di brodo fino a che liscio; mescolare in miscela di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Caramelle Salvavita

Aggiungere la miscela di funghi riservata. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando addensato. Ridurre il calore al minimo. Mescolare in panna acida; calore attraverso (non bollire).

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti