Pollo mediterraneo arrosto
Per $2.77 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 498 calorie, 10 g di proteine, e 28 g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di succo di limone, cucchiaino di rosmarino, olive e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo arrosto mediterraneo, Pollo mediterraneo con verdure arrosto, e Pollo arrosto piccante con patate mediterranee.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 45
Combina i primi 6 ingredienti. Disporre il pollo in una teglia da forno da 13 x 9 pollici rivestita con spray da cucina.
Pennello 3/4 miscela di salsa tazza sopra il pollo. Disporre patate, pomodori, carciofi e 10 spicchi d'aglio intorno al pollo.
Spennellare le verdure con la miscela di salsa 1/3 di tazza.
Cospargere con rosmarino tritato e olive.
Cuocere a 450 per 20 minuti.
Spennellare il pollo e le verdure con il restante composto di salsa; cuocere per 25 minuti o fino a quando le patate sono tenere.
Guarnire con rametti di rosmarino, se lo si desidera.