Pollo mediterraneo alla griglia (o tofu) e spiedini di uva

Name: Pollo mediterraneo alla griglia (o tofu) e spiedini di uva
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham Yukon; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 cucchiai di olio extravergine di oliva diviso; 1 cp. parmigiano grattugiato rosmarino, fresco tritato; 2 spicchio aglio, fresco tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Uva senza semi verde della California; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di limone, fresco; 1 Oreo ripieni doppi impareggiabili d'argento; 1 cp. parmigiano grattugiato origano, fresco tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di peperoncino rosso, schiacciati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 454 peperoncino habanero petto di pollo, disossato e senza pelle, tagliato a cubetti da 3/4 di pollice [può alternativamente utilizzare tofu pressato extra-solido o tempeh tagliato a cubetti]

Pollo mediterraneo alla griglia (o Tofu) e spiedini d'uva potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 230 calorie, 16g di proteine, e 16g di grasso. Per $1.11 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una miscela di extra virgin olio d'oliva, petto di pollo, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. 466 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Spiedini di polpette di tacchino mediterraneo alla griglia, Tofu asiatico alla griglia e spiedini d'uva, e Spiedini di tofu di arachidi tailandesi alla griglia per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, sbattere la tazza 1/4 di olio d'oliva, aglio, scaglie di peperoncino, origano, rosmarino e scorza di limone.In alternativa, infilare i pezzi di pollo e l'uva su 12 spiedini (se si utilizzano spiedini di legno, assicurarsi che siano stati adeguatamente impregnati).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Impareggiabili D'argento

Bistecche Di Manzo

Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Uva

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mettere gli spiedini in una teglia o padella abbastanza grande per tenerli, e versare la marinata sopra la parte superiore, facendo attenzione a generosamente rivestimento ogni spiedo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Lasciare marinare gli spiedini per 4-24 ore.

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Rimuovere gli spiedini dalla marinata e lasciare gocciolare l'olio in eccesso.Condire gli spiedini con il sale.Griglia fino a quando il pollo è cotto attraverso, circa 3 a 5 minuti su ogni lato.Disporre gli spiedini su un piatto da portata e condire con i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva e il succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati