Pollo marocchino

Name: Pollo marocchino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 piccolo metà del petto di pollo sbucciato e disossato, tagliato a cubetti da 1 pollice; 1 1 libbra di zucchine, cannella in polvere; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive mature a fette; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Coltello da cucina (da usare con un adulto)

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Il pollo marocchino potrebbe essere una ricetta tremenda da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 316 calorie, 28 g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $2.16 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli olive, cannella in polvere, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'uvetta si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso con uvetta e cannella come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 54%, che è solido. Ricette simili includono Pollo marocchino, Pollo marocchino, e Pollo marocchino.

Istruzione

Cuocere il pollo in olio bollente in un forno olandese a fuoco medio-alto 5 minuti o fino a quando il pollo è fatto. Mescolare gli ingredienti rimanenti. Ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi