Pollo Laksa (a basso contenuto di grassi e delizioso)

Name: Pollo Laksa (a basso contenuto di grassi e delizioso)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 3 gocce di salsa di soia; 400 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di petto di pollo senza pelle; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota (tagliata a strisce sottili); 250 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo, liquido; 2 (può essere o scremare) polvere di brodo di pollo; 1 1 libbra di zucchine, essenza di cocco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) farina di mais; 3 (può essere o scremare) pasta laksa (o pasta di curry Massaman); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco (tritato); 1 (può essere o scremare) aglio (schiacciato); 1 1 libbra di zucchine, zenzero (schiacciato); 1 1 libbra di zucchine, citronella (in vaso); 375 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte evaporato a ridotto contenuto di grassi; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tagliatelle di Singapore; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato olio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso (tagliato a strisce sottili); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogno (affettato); 1 1 libbra di zucchine, curcuma; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Pollo Laksa (basso contenuto di grassi e delizioso) potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 461 calorie, 33g di proteine, e 20 g di grasso. Per $2.1 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli germogli di soia, aglio, scalogno e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio si potrebbe seguire questo corso principale con il Vegan Mango Banana Pane come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Laksa siamese (Laksa Lemak).

Istruzione

In una grande padella soffriggere pollo, aglio e zenzero insieme per 4 minuti.Toss in carote e capsicum e cuocere altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Mettere tutti gli altri ingredienti tranne il latte e la farina di mais nella padella e mescolare well.In un contenitore separato, mescolare bene il latte e la farina di mais e quindi aggiungere alla padella.Fate sobbollire per 5 minuti e servite.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda