Pollo in camicia al cocco con verdure primaverili e anacardi

Name: Pollo in camicia al cocco con verdure primaverili e anacardi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mazzo asparagi, steli legnosi rimossi, sbucciati, dimezzati trasversalmente; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi vino di riso o aceto di riso integrale; 2 gamberetti e venati Sale kosher e pepe macinato fresco; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. lite latte di cocco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio fatto in casa o acquistato in negozio; 1 piccola testa cavolo napa (o savoy), foglie tritate o affettate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anacardi arrostiti, tritati grossolanamente; 2 disossato senza pelle petti di pollo (circa 12 once totale); 4 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 142 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagiolini, tagliati

Make-Ahead Pollo al cocco in camicia con verdure primaverili e anacardi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 476 calorie, 34g di proteine, e 26 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2 e costa $4.3 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Sarà un successo al tuo Primavera evento. Vai al negozio e prendi il latte di cocco lite, l'aceto di riso integrale, i fagiolini e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di riso integrale si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di velluto rosso come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 150 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Fai-avanti primavera Brunch Cuocere, Zuppa di verdure primavera Make-Ahead con pesto, e Falafel con pomodoro piccante e salsa di anacardi e verdure primaverili in camicia per ricette simili.

Istruzione

Portare pentola di acqua salata a ebollizione. Portare grande pentola separata con brodo e latte di cocco a cuocere a fuoco lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Cospargere il pollo con sale e pepe; aggiungere al latte bollente e brodo. Il pollo dovrebbe essere a metà strada per due terzi sommerso. Cuocere per 6 minuti su un lato a fuoco medio, quindi capovolgere e cuocere fino a quando il pollo registra 145° a 150 ° F su un termometro a lettura istantanea, circa 8 minuti in più. Coprire la pentola se il liquido si sta riducendo troppo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire