Pollo fritto al forno Cajun
Cajun pollo fritto al forno potrebbe essere solo il Creole ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.71 per porzione. Una porzione contiene 386 calorie, 43 g di proteine, e 17g di grasso. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come piatto principale. Vai al negozio e prendi il condimento cajun, il sale, il panko e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il latticello a basso contenuto di grassi si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al limone Meyer come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo fritto al forno Cajun, Cajun Pollo fritto al forno e verdure arrosto, e Ostriche al forno Cajun con salsa cocktail piccante.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 40
Unire i primi 3 ingredienti in un piatto poco profondo.
Mettere panko in un piatto poco profondo. Immergere il pollo, un pezzo alla volta, nella miscela di latticello; dragare in panko.
Mettere il pollo su una teglia foderata con carta pergamena. Leggermente cappotto di pollo con spray da cucina.
Cuocere a 400 per 40 minuti o fino al termine, girando dopo 20 minuti.