Pollo estivo a una padella

Name: Pollo estivo a una padella
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 peperoni rossi; 1 grande manciata foglie di basilico, strappate; 1 spicchio daglio grassoccio, affettato; 2 pomodori di prugne, dimezzati; 2 quarti di coscia di pollo; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 410 peperoncino habanero fagioli burro, scolati e sciacquati

Il pollo estivo a una padella è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta rende 2 porzioni con 653 calorie, 35g di proteine, e 39g di grasso ogni. Per $2.11 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 57 buongustai e cuochi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Questa ricetta di BBC Good Food richiede quarti di coscia di pollo, foglie di basilico, spicchio d'aglio grassoccio e fagioli di burro. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 93%, questo piatto è eccellente. One-pan semplice pollo estivo, Uova estive a una padella, e Zucca estiva scottata in padella sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Riscaldare il forno a 220C / fan 200C / gas

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Tagliare i peperoni a metà longitudinalmente e raccogliere i semi e la membrana bianca, ma cercare di mantenere il gambo attaccato. Riempire ogni metà pepe con basilico (ma non usarlo tutto), l'aglio e una metà di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Coccole le metà pepe ripiene accanto al pollo in una teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Irrorare l'olio su tutto e condire con pepe e sale, se si utilizza. Arrostire il pollo e i peperoni per 25-30 minuti fino a quando il pollo è dorato con la pelle croccante, e i peperoni e i pomodori si sono ammorbiditi e rugosi. Sollevare il pollo e i peperoni ripieni su un piatto, ribaltando i peperoni in modo che il gustoso succo dreni nella teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Mettere la latta a fuoco basso e versare una spruzzata d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Aggiungere i fagioli e mescolare bene per rilasciare eventuali pezzi appiccicosi dal vassoio di tostatura. Mescolare il basilico rimanente attraverso i fagioli e mescolarli insieme al pollo e ai peperoni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Condimenti, Facoltativi