Pollo e verdure in camicia

Name: Pollo e verdure in camicia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 ( melanzane) bulbo di finocchio, affettato sottilmente; 4 rametto timo fresco tritato o 1-1/2 cucchiaini di timo essiccato, diviso; 1 mazzo Bietole o cavoli, steli rimossi e foglie tritate grossolanamente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 porri (parti bianche e verde chiaro), tagliati sottilmente; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 4 petti di pollo disossati e senza pelle; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) aceto di vino bianco; 340 peperoncino habanero Yukon oro patate, a fette 1/4 di pollice di spessore

Pollo e verdure in camicia potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.53 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 34g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 341 calorie. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di pepe, aceto di vino, sale kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Pollo in camicia con verdure ed erbe, Pollo in camicia e verdure con Couscous, e Insalata di pollo in camicia con verdure tritate per ricette simili.

Istruzione

In una grande casseruola o pentola, portare a ebollizione i porri, le patate, il finocchio, il timo, il brodo, l'aceto, il sale e il pepe. Ridurre il calore a medio-basso e fate sobbollire delicatamente per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Affettate E Sbucciate, Cotte

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere il pollo, tornare a cuocere a fuoco lento e cuocere per 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere la bietola svizzera o cavolo e cuocere fino a quando i verdi sono teneri e il pollo è cotto attraverso, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bietole

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Verde

Cavolo

Trasferire il pollo su un tagliere e tagliarlo fittamente. Dividere il pollo tra le singole ciotole. Spoon la miscela di patate e finocchi sopra il pollo e irrorare con l'olio.Suggerimento: Bracconaggio significa sobbollire qualcosa delicatamente, permettendo solo una bolla occasionale a venire in superficie. Per questo piatto, la differenza tra bracconaggio e bollitura significa pollo morbido piuttosto che gommoso e verdure tenere invece di quelle pastose.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato