Pollo e riso mediorientali

Name: Pollo e riso mediorientali
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 3 Crosta: briciole di cracker Graham mandorle tritate grossolanamente; 85 peperoncino habanero tazze di spinaci per bambini liberamente imballati; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso basmati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile albicocche secche, tritate grossolanamente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco normale senza grassi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 1 Succo di limone; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 1 piccolo cipolla tritata; 4 un po' di zucchine tritate Pepe macinato fresco; 567 peperoncino habanero petti di pollo senza pelle e disossati dal taglio sottile; 2 Crosta: briciole di cracker Graham burro non salato

La ricetta del pollo e del riso mediorientali potrebbe soddisfare il tuo desiderio orientale medio in circa 40 minuti. Questa ricetta serve 4. Questo corso principale ha 512 calorie, 38g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Per $2.51 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli mandorle, succo di limone, cumino macinato e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il riso basmati si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso Basmati con cocco tostato come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Pollo, verdure e riso in stile mediorientale, Pollo in crosta di farina d'avena con cavolfiore verde saltato e riso mediorientale, e Riso e lenticchie mediorientali per ricette simili.

Istruzione

Sciogliere 1 cucchiaio di burro in una casseruola media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando appena ammorbidito, 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere il riso; cuocere, mescolando, fino a leggermente tostato, 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Aggiungere 2 tazze di acqua, le albicocche, cumino, cannella e 1/4 cucchiaino di sale. Aumentare il calore a medio alto; portare a fuoco lento. Ridurre il fuoco al minimo; mescolare, quindi coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando il riso è tenero, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Tallegio Tritato

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Togliere dal fuoco.

Aggiungere gli spinaci (non mescolare).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Lasciate riposare, coperto, fino appassito, circa 7 minuti.

Nel frattempo, condire il pollo con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe. Sciogliere il restante 1 cucchiaio di burro in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il pollo e cuocerefino a doratura, circa 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Condire con il succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Piegare gli spinaci nel riso e servire con il pollo. Dividere il riso e il pollo tra i piatti. Diluire lo yogurt con 1 cucchiaino di acqua; irrorare il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola