Pollo e riso fritto all'uovo

Name: Pollo e riso fritto all'uovo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato olio di girasole; 3 uova, sbattute con un po di condimento; 320 peperoncino habanero confezione mista di verdure saltate in padella; 1 cp. parmigiano grattugiato polvere di curry delicato; 140 peperoncino habanero granturco dolce congelato; 600 peperoncino habanero riso cotto vedi suggerimento, sotto; 1 petto di pollo arrosto, finemente triturato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sale; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di peperoncino dolce; 2 Crosta: briciole di cracker Graham confezione di prosciutto crudo affettato sottilmente

Pollo e riso fritto all'uovo potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di portate principali. Una porzione di questo piatto contiene circa 33g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 818 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.26 per porzione. Se hai una leggera polvere di curry, uova, verdure saltate in padella e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Questa ricetta è piaciuta a 164 buongustai e cuochi. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è grande. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pollo riso fritto Involtini di uova, Kimchi Riso fritto con uovo fritto, e Riso fritto all'uovo.

Istruzione

Scaldare una spruzzata d'olio in una grande padella e versare le uova sbattute. Girare la padella a cappotto in un sottile strato di uovo e cuocere per qualche minuto fino a quando set. Punta su un tagliere, arrotolare, tagliare sottilmente e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

10 Panini Bianchi Per La Cena

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Tagliere

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Scaldare un po ' più di olio, aggiungere la verdura saltata, il curry in polvere e il mais dolce con una spruzzata d'acqua. Cuocere per 1-2 minuti fino a quando la verdura inizia ad appassire, poi punta in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere l'ultimo dell'olio nella padella, versare il riso e il pollo, mescolare bene, quindi aggiungere la salsa di soia, il peperoncino dolce, il ketchup, una spruzzata d'acqua e un po ' di pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)