Pollo di cereali al forno croccante
Croccante pollo al forno cereali richiede in giro 55 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 272 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1,45 per porzione. Una miscela di metà del petto di pollo, uovo, sale condito e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare l'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Funziona bene come piatto principale. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 56 direbbero che ha colpito il posto. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 62%, questo piatto è solido. Provare Croccanti offerte di pollo al forno con fiocchi di cereali, Gamberetti croccanti in crosta di cereali, e Miele croccante Cereali Quinoa per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare un forno a 375 gradi F( 190 gradi C); ungere una teglia da forno 9x12 pollici.
Mettere il cereale in un grande sacchetto di plastica con cerniera e schiacciare il cereale in briciole.
Aggiungere l'aglio sale e sale stagionato; agitare il composto insieme nel sacchetto per unire.
Versare la miscela di briciole di cereali in una ciotola poco profonda.
In un'altra ciotola poco profonda, sbattere l'uovo con il latte. Immergere ogni metà del petto di pollo nella miscela di latte, quindi nella miscela di briciole, ricoprendo bene il pollo con le briciole.
Mettere i petti di pollo rivestiti nella teglia preparata.
Cuocere in forno preriscaldato fino a quando il rivestimento di cereali è marrone dorato, il pollo non è più rosa al centro e i succhi corrono chiari, circa 40 minuti. Un termometro a lettura istantanea inserito nel centro dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (74 gradi C).