Pollo di Bou

Pollo di Bou
Il pollo di Bou è un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole ricetta con 4 porzioni. Questo corso principale ha 489 calorie, 33g di proteine, e 25 g di grasso per porzione. Per $1.54 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi ketchup, senape, zucchero e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 41%, che è abbastanza buono. Provare I Ain't Chicken Chicken: petti di pollo arrosto croccanti con arancia e cardamomo, Il miglior pollo tagliuzzato per i tuoi piatti di pollo + brodo di pollo fatto in casa, e Pollo di Popeye Tso (Pollo di General Tso fatto con pepite di pollo di Popeye) per ricette simili.

Istruzione

1
In una pentola media con un coperchio, mescolare insieme senape, zucchero, salsa di soia, aceto bianco, ketchup e acqua nell'ordine elencato. Portare la salsa a ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Bianco DistillatoAceto Bianco Distillato
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
Confezione Di Prosciutto Crudo Affettato SottilmenteConfezione Di Prosciutto Crudo Affettato Sottilmente
SenapeSenape
SalsaSalsa
ZuccheroZucchero
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
2
Aggiungere i pezzi di pollo e abbassare il fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pezzi Di PolloPezzi Di Pollo
3
Posizionare il coperchio leggermente socchiuso sulla pentola. Fate sobbollire per circa 45 minuti, o fino a quando il pollo non è più rosa e i succhi di frutta correre chiaro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
PentolaPentola

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving4
Punteggio di salute8
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