Pollo croccante senza frittura
Il pollo croccante senza frittura potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 155 calorie, 25 g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $1.1 per porzione. Se hai brodo di pollo, pepe macinato, aglio in polvere e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i corn flakes si potrebbe seguire questo corso principale con il Il fiocco di mais si sbriciola come dessert. Questa ricetta è piaciuta a 61 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure.
Istruzione
Mescolare i fiocchi di mais, l'aglio in polvere, il pepe nero e il pepe rosso in una ciotola media poco profonda.
Immergere il pollo nel brodo. Rivestire con la miscela di fiocchi di mais.
Mettere il pollo su una teglia da forno.
Cuocere a 400 gradi F per 20 minuti o fino a quando il pollo è cotto attraverso.