Pollo con salsa di pomodoro essiccata al sole

Name: Pollo con salsa di pomodoro essiccata al sole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO metà di pomodoro essiccato al sole confezionate in olio

Il pollo con salsa di pomodoro essiccata al sole potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 44g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 345 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $5.41 per porzione. Se hai metà di pomodoro essiccato al sole, pepe, origano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare le metà di pomodoro essiccato al sole si potrebbe seguire questo corso principale con il Palle di popcorn di peonia rosa come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è buono. Provare Pasta di carciofi e Pomodori secchi, Pesto di Pomodoro essiccato al sole con Zoodles, e Pesto di pomodoro essiccato al sole Easy Vegan per ricette simili.

Istruzione

Scolare i pomodori essiccati al sole in un setaccio sopra una ciotola, riservando olio. Mettere da parte 1 1/2 cucchiai di olio riservato per cucinare il pollo. Tritare finemente i pomodori 1/4 di tazza; mettere da parte per la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Secchi

Pomodoro

Pollo Intero

Salsa

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Setaccio

Ciotola

Mettere l'olio rimanente e i pomodori nel barattolo di pomodoro essiccato al sole; riservare per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Secchi

Pomodoro

Olio Da Cucina

Mettere ogni metà petto di pollo tra 2 fogli di involucro di plastica resistente; libbra a spessore 1/2 pollici con un martello di carne o mattarello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Carne

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Batticarne

Perno Di Rotolamento

Cospargere uniformemente il pollo con 1/8 cucchiaino di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pollo Intero

Calore 1 1/2 cucchiai di olio riservato in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo; cuocere 6 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Togliere il pollo dalla padella; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i pomodori secchi tritati, 1/8 cucchiaino di sale, brodo, origano e aceto; portare a ebollizione, raschiando padella per allentare i bit dorati. Cuocere fino a quando la miscela di brodo è ridotta a 1/2 tazza (circa 3 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Secchi

Origano