Pollo con patate dolci e cipolle

Name: Pollo con patate dolci e cipolle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 kg pollo, tagliato a pezzi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 3 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 3 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 680 peperoncino habanero patate dolci sbucciate; 1 ( melanzane) cipolla gialla (tagliata a pezzi da 1 pollice)

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Pollo con patate dolci e cipolle potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta serve 4. Per $3.53 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 1136 calorie, 77g di proteine, e 70g di grasso. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai olio d'oliva, patate dolci, miele e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo arrosto con mele, cipolle e patate dolci, Patate dolci e cipolle caramellate, e Patate dolci con cipolle e pomodori per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 F. Sciacquare il pollo e asciugarlo con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Mettere in una teglia.

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Irrorare con 1 cucchiaio di olio e condire con 1 1/2 cucchiaini di sale e 1/2 cucchiaino di pepe. Strofinare per rivestire. Arrostire il pollo per 25 minuti.Nel frattempo, in una grande ciotola, unire le patate, la cipolla, il miele e l'olio rimanente, il sale e il pepe. Dopo che il pollo è stato in forno per 25 minuti, aggiungere la miscela di patate dolci nella padella. Cuocere per altri 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate