Pollo balsamico di more

Name: Pollo balsamico di more
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a sodio ridotto senza grassi; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi timo fresco tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile diffusione senza semi della frutta della mora, senza zucchero aggiunto

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini e fodmap? Blackberry Balsamic Chicken potrebbe essere una super ricetta da provare. Una porzione contiene 309 calorie, 36g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.03 per porzione. Una miscela di diffusione di frutta di mora, brodo di pollo, metà del petto di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È portato a voi da Tuttiricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 56%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili sono Insalata di pollo balsamico con Avocado Fetan e mora, Insalata di barbabietole di more con condimento balsamico di more, e Pulire mangiare fornello lento Balsamico Blackberry Pollo.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto. Cuocere i petti di pollo fino a doratura su entrambi i lati, 2 o 3 minuti per lato. Mentre i petti di pollo stanno cucinando, frullate insieme il brodo di pollo, il timo, la diffusione di more e l'aceto balsamico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Balsamico

Petto Di Pollo

Brodo Di Pollo

BlackBerry

Olio D'oliva

Diffusione

Timo

Attrezzatura che userete

Padella

Sbattere

Una volta che i petti di pollo hanno rosolato su entrambi i lati, versare la salsa di more e portare a fuoco lento. Ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento fino a quando i petti di pollo non sono più rosa al centro, circa 15 minuti. Girare i petti di pollo a metà cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

BlackBerry

Salsa

Servire con la salsa ridotta di more. Per una salsa più densa, mescolare l'amido di mais con circa 2 cucchiaini d'acqua e mescolare in salsa bollente; lasciate cuocere fino a quando addensato, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

BlackBerry

Amido Di Mais