Pollo asiatico e tortini di castagne d'acqua

Pollo asiatico e tortini di castagne d'acqua
Pollo asiatico e tortini di castagne d'acqua potrebbero essere solo la bevanda che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 ha 308 calorie, 25 g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Per $1.75 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di coriandolo, castagne d'acqua, olio vegetale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo asiatico e tortini di castagne d'acqua, Pollo asiatico e tortini di castagne d'acqua, e Pollo speziato e polpette di castagne all'acqua.

Istruzione

1
Pulse pollo in un robot da cucina fino a tritare grossolanamente e trasferire in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
CiotolaCiotola
2
Aggiungere castagne d'acqua, scalogno e jalapeo al processore e al polso fino a tritare finemente, quindi aggiungere al pollo insieme al coriandolo e al sale. Mescolare insieme con le mani fino a quando non si combinano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Castagne D'acquaCastagne D'acqua
Cipolle VerdiCipolle Verdi
CoriandoloCoriandolo
Pollo InteroPollo Intero
SaleSale
3
Formare la miscela in 18 (2 pollici di diametro) polpette su una teglia da forno, quindi infilare 3 polpette attraverso i loro lati su ogni spiedino.
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
SpiediniSpiedini
4
Calore 1 cucchiaino di olio in una padella antiaderente da 12 pollici a fuoco moderato fino a caldo, ma non fumare, quindi trasferire 3 spiedini di polpette con una grande spatola di metallo per padella e cuocere fino a doratura e appena cotto attraverso, circa 3 minuti su ogni lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
PadellaPadella
SpatolaSpatola
5
Trasferire su un piatto e tenere in caldo, coperto con un foglio.
Attrezzatura che userete
StagnolaStagnola
6
Aggiungere l'olio rimanente cucchiaino di padella e cuocere polpette rimanenti nello stesso modo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
articolo var
8
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9
articolo
10
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DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute9
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