Pollo arrosto con Yogurt-Chili Rub

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo arrosto con Yogurt-Chili strofinare una prova. Una porzione contiene 266 calorie, 20 g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta senza glutine, primordiale e chetogenica serve 4 e costa 69 centesimi per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale kosher, jalapeños, caffè e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è solido. Provare Miglior strofinare spezie secche per pollo, manzo e maiale, Pollo arrosto e insalata di mango con yogurt, e Pollo arrosto e mango Insalata di curry con yogurt per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 204°, con un rack centrato. Rivestire una teglia media con lo spray da cucina; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In una grande ciotola, unire yogurt, origano, peperoncino in polvere e sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il pollo; toss a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Trasferire il pollo nella padella preparata. Arrosto 20-25 minuti. Ruotare pan e spostare pezzi di pollo. Scatter su peperoncini dimezzati. Continuare la cottura fino a quando il pollo è scuro-dorato e lucido (20-30 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni