Pollo annerito con riso sporco

Name: Pollo annerito con riso sporco
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 4 un po' di zucchine tritate Insalata di lattuga con avocado e burro; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 113 peperoncino habanero fegatini di pollo, tritati finemente; 1 cp. parmigiano grattugiato timo fresco tritato; 3 spicchi daglio, tritati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde tritato; 2 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsa al peperoncino; 680 peperoncino habanero metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 1 Oreo ripieni doppi 1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco a grani lunghi

Il pollo annerito con riso sporco è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $2.54 per porzione. Una porzione contiene 472 calorie, 46g di proteine, e 12g di grasso. Una miscela di timo, pepe macinato, salsa di pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 29 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina creola. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Padella in ghisa Pollo riso sporco, Riso sporco, e Riso sporco per ricette simili.

Istruzione

Per preparare il riso, scaldare una casseruola media a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla e i successivi 3 ingredienti( attraverso il timo); soffriggere 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Aggiungere riso, paprika, 1/4 cucchiaino di pepe rosso e aglio; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Once Fluide Di Acqua Fresca

Aglio Goya®

Piselli Goya®

Aggiungere 2 tazze di acqua e 1/4 cucchiaino di sale; portare a ebollizione. Ridurre il calore, coprire e cuocere a fuoco lento 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Lasciate riposare 5 minuti.

Scaldare una padella media a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere fegatini; soffriggere per 4 minuti o fino a quando leggermente rosolato e cotto attraverso. Mescolare le cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Aggiungere la miscela di fegato e la salsa di peperoncino al riso; fluff con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

Fegato

Piselli Goya®

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Per preparare il pollo, unire il cumino e i successivi 5 ingredienti (attraverso 1/4 cucchiaino di pepe rosso); strofinare uniformemente sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Riscaldare una grande padella da forno a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il pollo in padella; cuocere 3 minuti. Girare il pollo; mettere la padella in forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cuocere a 400 per 6 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Rimuovere il pollo dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il brodo alla padella; portare a ebollizione. Cuocere fino a quando il liquido è ridotto a 1/4 di tazza (circa 2 minuti). Salsa di cucchiaio sul pollo; servire con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Attrezzatura

Orzo Perlato Bianco

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Ingrediente

Serving:

1cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)4un po' di zucchine tritate

Insalata di lattuga con avocado e burro 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato 113peperoncino habanero

fegatini di pollo, tritati finemente 1cp. parmigiano grattugiato

timo fresco tritato 3

spicchi d'aglio, tritati 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde tritato 2

cipolle verdi, tagliate sottilmente 1Oreo ripieni doppi

coriandolo macinato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe rosso macinato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

bistecche di manzo 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsa al peperoncino 680peperoncino habanero

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 1Oreo ripieni doppi

1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso bianco a grani lunghi

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Albarino, vino rosé e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per Cajun. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Il Salneval Albarino con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 9 dollari per bottiglia.