Pollo alla salsa di mango
Mango Salsa di pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 418 calorie, 30g di proteine, e 20 g di grasso ogni. Per $1.86 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi cipolla, mango, coriandolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il mango si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di Mango Paleo con burro di Mango come dessert. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 64%. Provare Pollo al mango alla griglia con salsa di mango alla fragola, Pollo alla salsa di mango, e Pollo con Salsa di Mango per ricette simili.
Istruzione
PER FARE LA SALSA: In una piccola ciotola, unire il mango, la cipolla, il coriandolo, il peperone verde e il peperoncino rosso. Mettere da parte fino al momento di servire.
Battere leggermente i petti di pollo con un martello per appiattire. Sbattere l'uovo e il latte insieme. Poi ricoprirli nel composto di uova/latte poi il pangrattato. Raffreddare per 1/2 ora.
Soffriggere il pollo in olio d'oliva fino a cottura e succhi di frutta correre chiaro.
Scolare e servire con la salsa di mango.
Guarnire con foglie di coriandolo.