Pollo alla griglia di sesamo e zenzero

Pollo alla griglia di sesamo-zenzero è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 183 calorie, 31g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $1.46 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi la salsa teriyaki, i semi di sesamo, i petti di pollo e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il seme di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Pollo alla griglia con salsa di sesamo e zenzero, Zenzero alla griglia-Sesamo pollo tritato insalata, e Insalata di pollo alla griglia con salsa di sesamo allo zenzero.
Istruzione
Gas di calore o griglia a carbone. In una piccola ciotola, mescolare la salsa teriyaki, semi di sesamo e zenzero.
Spazzolare con cura la griglia con olio vegetale.
Mettere il pollo sulla griglia a fuoco medio. Coprire la griglia; cuocere 15 a 20 minuti, spazzolando frequentemente con la miscela di salsa e girando dopo 10 minuti, fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa viene tagliato (170°F). Scartare qualsiasi miscela di salsa rimanente.
Servire il pollo con le tagliatelle.