Pollo al miele-Jalapeno con tagliatelle di soba al sesamo

Pollo al miele-Jalapeno con tagliatelle di soba al sesamo
Pollo al miele-Jalapeno con tagliatelle di soba al sesamo è un piatto principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 35g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 563 calorie. Per $2.06 per porzione, questa ricetta copertine 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Non molte persone hanno fatto questa ricetta, e 8 direbbero che ha colpito il posto. Se hai scalogno, olio d'oliva, salsa di soia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 65%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Spaghetti di pollo al sesamo e Soba, Dita di pollo al miele-Teriyaki con semi di sesamo con tagliatelle di cellophane di sesamo e piselli a scatto, e Tagliatelle Soba al sesamo.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Cuocere le tagliatelle soba secondo le indicazioni del pacchetto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tagliatelle Di SobaTagliatelle Di Soba
3
Scolare e mettere da parte (o conservare in frigorifero fino a più tardi nella settimana).
4
In un frullatore o robot da cucina, unire jalapenos, miele, coriandolo e 1/2 cucchiaino ogni sale e pepe nero e purea fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
12 Peperoncini Jalapeno (circa 3 Pollici Ciascuno)12 Peperoncini Jalapeno (circa 3 Pollici Ciascuno)
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
5
Aggiungere 2 o 3 cucchiai di acqua alla miscela fino a ottenere la consistenza desiderata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
6
Versare i 2 cucchiaini di olio d'oliva in una padella preriscaldata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
7
Aggiungere il pollo sminuzzato e la salsa mescolata e cuocere fino a quando riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo TagliuzzatoPollo Tagliuzzato
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
8
In una ciotola media, unire le tagliatelle di soba cotte, salsa di soia, olio di sesamo, scalogno e zenzero sottaceto. Toss e poi trasferire alla ciotola di servizio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tagliatelle Soba CotteTagliatelle Soba Cotte
Zenzero SottacetoZenzero Sottaceto
Tazza Di Edamame Congelato, ScongelatoTazza Di Edamame Congelato, Scongelato
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
9
Versare pollo riscaldato e salsa sopra le tagliatelle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute9
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