Pollo al curry di Hari Nayak in fretta (Bhuna Masala Murgh)

Pollo al curry di Hari Nayak in fretta (Bhuna Masala Murgh)
Il pollo al curry di Hari Nayak in fretta (Bhuna Masala Murgh) è un senza glutine, senza latticini, intero 30, e chetogenica piatto principale. Una porzione contiene 468 calorie, 24g di proteine, e 38 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.16 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi garam masala, zenzero, coriandolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Questa ricetta è piaciuta a 212 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Chicken Bhuna Masala - un pollo al curry, Cena stasera: Murgh Keema (pollo al curry macinato), e Pollo al curry in fretta.

Istruzione

1
In un frullatore, unire la cipolla, serranos, curcuma, aglio, zenzero, cumino e un paio di cucchiai d'acqua. Processo fino a quando non è una pasta liscia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CurcumaCurcuma
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Mandorle Intere, Con La Buccia E TostateMandorle Intere, Con La Buccia E Tostate
Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata GrossolanamenteCipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Aggiungere un po ' più acqua se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
3
Versare l'olio in una padella capiente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
4
Aggiungere i pezzi di pollo e il sale. Cuocere, mescolando spesso, fino a quando il pollo è rosolato, da sette a dieci minuti. Utilizzare un mestolo forato per rimuovere i pezzi e mettere da parte, lasciando tanto del grasso dietro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gusci Di CannelloniGusci Di Cannelloni
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E FasceBall® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce
5
Ridurre il calore al minimo e aggiungere la pasta di spezie. Cuocere fino a quando molto fragrante, circa due minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Di SpeziePasta Di Spezie
6
Aggiungere il pollo di nuovo in, insieme con il concentrato di pomodoro, e garam masala. Mescolare bene e cuocere fino a quando tutto è combinato, tre o quattro minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Garam MasalaGaram Masala
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
7
Versare l'acqua e mescolare fino a quando la miscela è combinata. Coprire la padella, girare il fuoco a medio e cuocere a fuoco lento per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
8
Se necessario, aggiustare di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
9
Servire il curry con una spolverata di coriandolo fresco e riso bianco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo FrescoCoriandolo Fresco
Riso BiancoRiso Bianco
Cipolla Bianca, Tagliata A DadiniCipolla Bianca, Tagliata A Dadini
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute7
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