Pollo al curry con salsa allo yogurt

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Yogurt-Sauced pollo al curry una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 749 calorie, 34g di proteine, e 35g di grasso. Per $2.87 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Vai al negozio e prendi anacardi, cipolla, curry in polvere e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare gli anacardi si potrebbe seguire questo corso principale con il Mele al forno con mirtilli e anacardi come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Provare ciotole di pollo al curry indiano con salsa di yogurt al curry, Yogurt Pollo al Curry, e Pollo al curry con Yogurt per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola media, cospargere il petto di pollo con il succo di limone; lasciare riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Succo Di Limone

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire la farina, il sale e il pepe su un piatto. Dragare i petti di pollo nella farina condita, scrollandosi di dosso ogni eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Farina Per Tutti Gli Usi

Pepe

Sale

Scaldare il burro e l'olio in una padella capiente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i petti di pollo e cuocere, girando una volta, fino a doratura su entrambi i lati, circa 5 minuti. Con le pinze, trasferire i petti di pollo su un piatto e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Attrezzatura che userete

Pinza

Aggiungere la cipolla e la mela nella padella e cuocere, mescolando spesso, fino a quando ammorbidito, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mela

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'aglio, il curry in polvere e il cardamomo, ridurre il calore a medio e mescolare per 1 minuto. Mescolare il brodo di pollo e l'uvetta. Riportare il pollo nella padella e portare a fuoco lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

Polvere Di Curry

Cardamomo

Pollo Intero

Uvetta

Aglio

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere, coperto, fino a quando i petti di pollo non mostrano alcun segno di rosa all'osso quando spronato con la punta di un coltello affilato, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Osso

Attrezzatura che userete

Coltello

Aggiungere la banana e yogurt, e mescolare costantemente solo fino a quando riscaldato attraverso, circa 1 minuto. Non bollire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(cartone A Blocchi)

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Servire immediatamente, cosparso di anacardi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anacardi

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Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

4gamberetti e venati

(cartone a blocchi)4gamberetti e venati

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)4gamberetti e venati

1 cucchiaio di miele, più un extra per condire 4gamberetti e venati

anacardi 4gamberetti e venati

1 1/4 tazze di semi di zucca verdi non tostati, come i semi di zucca 4gamberetti e venati

zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm 4gamberetti e venati

Cipolla bianca, tagliata a dadini 4gamberetti e venati

farina 4gamberetti e venati

1 cucchiaino di paprika piccante, affumicata se possibile 4gamberetti e venati

Granny Smith mela 4gamberetti e venati

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 4gamberetti e venati

Tortillas di farina fresca, per servire 4gamberetti e venati

1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici)4gamberetti e venati

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 4gamberetti e venati

burro non salato 4gamberetti e venati

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 4gamberetti e venati

2 lattine (15-1/4 once ciascuna) di pere a fette, ben scolate

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. La Cantina di Good Hope Bush Vine Chenin Blanc con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.